高一学生焦虑抑郁厌学是比较常见的问题，以下是一些可以帮助学生应对这种情况的方法：
寻求专业帮助：如果高一学生的焦虑抑郁症状比较严重，建议寻求专业帮助，如心理医生或心理咨询师。他们可以为学生提供适当的治疗和建议，并帮助学生更好地应对情绪问题。
建立正常作息：建立正常的作息规律，保证充足的睡眠和饮食，适当的运动和休息。这有助于学生身体和心理的健康，减少压力和焦虑。
学习方法和计划：帮助学生制定有效的学习方法和计划，让学习变得更加有规律和有效率。同时，也要鼓励学生积极参与学习，选择自己感兴趣的课程和学习内容，提高学习的兴趣和动力。
确定自己的目标：帮助学生明确自己的目标和愿望，并提供一些实际可行的建议和方案，以帮助他们实现自己的目标和愿望。这有助于提高学生的自信心和自我价值感，减少抑郁情绪。
关注情感需求：家长和老师需要关注学生的情感需求和心理健康状况，及时发现和处理学习压力、焦虑、抑郁等情绪问题，避免学习压力过大和心理问题对学习的影响。
需要注意的是，每个学生的情况都是独特的，因此在应对高一学生的焦虑抑郁厌学问题时，应该根据具体情况进行分析，并根据学生的个性和需要制定相应的应对策略。同时，家长和老师也需要保持耐心和理解，给予学生足够的时间和空间去适应和调整自己的情绪。
